Самоценность. Как полюбить себя по-настоящему!
Онлайн-курс, который поможет вам разорвать круг самобичевания, принять свою истинную ценность и научиться наконец-то поддерживать себя по-настоящему.
Часто кажется, что полюбить себя — это значит наконец-то увидеть в зеркале идеал, добиться признания или окружить себя дорогими вещами. Но на самом деле это не совсем так.
С точки зрения психологии, любовь к себе — это не результат, а процесс. Это про отношение к себе в моменты, когда ничего не получается. Когда вы ошиблись. Когда выглядите не так, как хотелось бы. Когда чувствуете себя слабыми.
С.Краснов
Для кого этот курс?
Узнаете себя в этих мыслях?
🔍 Поиск одобрения: «Я постоянно ловлю себя на том, что жду похвалы от других, чтобы почувствовать, что я молодец».
💔 Перфекционизм: «Если у меня не получается идеально, лучше не делать вообще. Любая ошибка — катастрофа».
😔 Сравнение: «Я постоянно прокручиваю в голове, у кого что лучше: карьера, отношения, внешность. И всегда проигрываю».
🛑 Игнорирование потребностей: «Мне проще заботиться о других, чем о себе. Свои желания я всегда отодвигаю на потом».
Этот внутренний критик, который шепчет: «Ты недостаточно хорош/хороша». На самом деле это привычка, сформированная годами. И хорошая новость в том, что от привычки можно избавиться.
Как проходит обучение?
В курсе 21 урок.
Запись вводного семинара о любви.
3 авторских медитаций!
Разбор фильма "Взрослая жизнь"
Получите 2 курса бесплатно,
до окончания акции:
Тренинг уверенности в себе
Мини тренинг - 13 техник и упражнений которые помогут вам стать уверенней
Психоаргументация
Тренинг по убеждению. Около 6 часов материала по созданию психологических аргументов.
Доступ к сервису - 180 дней
1 990 р.
- Базовое предложение - самостоятельная работа
Автор курса:
Автор тренинга
Сергей Краснов
- Практический психолог, коуч (ICI. ECA)
- Магистр психологических наук
- Автор книг «Пришел. Сказал. Убедил», «Квест-тренинг. Стань оратором за 3 недели», «42 магических упражнений для голоса»
- Автор и ведущий подкаста «Психология+»
- Спикер с 20-летним стажем
- Опытный преподаватель
Электронный адрес:
meditation777@bk.ru
Телефон: