Мы ставим счастье в зависимость от внешних обстоятельств
«Вот когда я похудею / найду любовь / перееду — тогда и буду счастлив». Но психология доказывает: всё работает иначе.
Если знать психологию человека, мы можем с уверенностью утверждать: мы можем быть счастливы практически в любой ситуации. Счастье — это не приз, который нужно заслужить. Это выбор и навык.
Счастье — это навык
Лишь 10% счастья зависит от внешних условий. Остальные 40–50% — внутренний выбор, привычки и образ мысли. Этому можно научиться.
Принцип «что есть»
Мозг можно переучить замечать то, что есть прямо сейчас. Это не наивный оптимизм, а осознанная практика, перестраивающая нейронные связи.
Контроль над вниманием
Наше счастье там, где наше внимание. Фокус на своих победах и радостях — и жизнь ощущается полноценнее.
Принятие вместо борьбы
Несчастье рождается из яростного сопротивления ситуации. Принятие высвобождает энергию для действий, а не для страданий.
Курс идеально вам подойдёт, если вы…
Устали ждать "правильного момента"
Постоянно откладываете разрешение быть счастливым на потом.
Добились успеха, но не ощущаете радости
Карьера и деньги есть, а ощущения наполненности — нет.
Склонны к тревожности
Самокопание и внутренний критик мешают жить.
Зависите от чужого мнения
Чужие слова влияют на ваше настроение сильнее, чем хотелось бы.
Понимаете: дело во восприятии
Хотите работать над собой, а не только над обстоятельствами.
Хотите расти и развиваться
Ищете практические инструменты, а не пустые слова поддержки.
Что входит в курс
27 уроков, 7 медитаций, разбор фильма и большая лекция о двух концепциях счастья
27 уроков
Практические занятия по позитивной психологии: от основ до инструментов осознанности.
7 авторских медитаций
Практики для перепрограммирования фокуса внимания и снижения тревожности.
Большая лекция
«2 концепции счастья — коучинговая и духовная» — авторский взгляд Сергея Краснова.
Разбор фильма
«В погоне за счастьем» — анализ реального пути к счастью через призму психологии.
2 полноценных курса бесплатно
В подарок к основному курсу — ещё 8+ часов обучения
Что пишут выпускники в Telegram
Сергей
Краснов
Практический психолог, коуч и спикер с 20-летним стажем. Помогает людям переключаться из режима выживания в режим жизни.
Электронный адрес:
meditation777@bk.ru
Телефон: